Kirja on kurkistus tanssin kiehtovaan maailmaan. Sen tarkoituksena on lisätä nuoren kiinnostusta tanssiin taidemuotona ja syventää jo aloitettua tanssinharrastusta. Se sisältää paljon sellaista tietoa, joka tukee tanssitunneilla opetettavia asioita, esimerkiksi lihashuolto, tanssivan nuoren ruokavalio, tanssin ja musiikin tuntemus sekä historia ja balettitunnin rakenne. Kirjassa on myös tanssiin liittyvää sanastoa. Kirjassa on paljon tehtäviä, joita voi tehdä sekä opettajan kanssa että omalla ajalla. Teoksen lopussa on lisätietoa vanhemmille ja opettajille muun muassa ravitsemuksesta ja musiikista.